Mindfulness op het werk. Wat zijn de effecten op ervaren gezondheid, betrokkenheid en productiviteit?

Veel mensen hebben baat bij mindfulness. Het kan ervoor zorgen dat we even loskomen van de hectiek en weer even écht aandacht hebben voor het huidige moment. Vijf TNO-onderzoekers stelden zich de vraag wat het effect is van mindfulness-interventies op de duurzame inzetbaarheid van werkenden.